TIPS MENGATASI STRESS

Published September 4, 2009 by arien20

Anda sebetulnya dapat mengontrol stress diri anda sendiri. Atur waktu kerja anda sebaik mungkin.
Perencanaan waktu yang tepat dan baik sangat membantu anda dalam menyelesaikan pekerjaan anda tepa pada waktunya.
Perencanaan yang baik dan tepat. Putuskan apa yang harus dikerjakan dulu
Aturlah apa yang harus anda kerjakan sesuai dengan kepentingan-kepentingannya. Sangat penting, kurang penting, tidak penting
Selesaikan pekerjaan sebelum memulai tugas yang lain.
Usahakan pekerjaan selesai tepat pada waktunya, jangan mengulur waktu. Jika memungkinkan pekerjaan dapat selesai waktu yang lebih singkat.

Membuat keputusan dapat juga menimbulkan rasa stress pada diri kita….
Langkah-langkah mengatasi stress :
1. Pikirkanlah hal-hal penting yang mungkin dapat mempengaruhi atau mengganggu keputusan anda
2. Pertimbangkan dengan seksama kelebihan dan kekurangan dari factor-faktor yang diambil untuk membuat keputusan tersebut
3. Pikirkan secara logis berdasarkan kenyataan, jangan terlalu dipengaruhi perasaan
4. Pikirkan dengan tenang
5. Jangan takut untuk bertanya atau berkonsultasi bila perlu
6. Diskusikan segala sesuatu dengan semua pihak yang bersangkutan supaya semua pihak mengerti dengan jelas, mengapa keputusan tersebut diambil dan mempunyai rasa tanggung jawab bersama.
7. Belajar dari pengalaman

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: